运动去吧:

sabrina:

最近几次去上单车课,我才发现大腿不那么酸了,臀部好像会发力了。19 岁的时候髋部做过一场手术,因为小时候肌肉注射的药导致臀肌挛缩,导致臀部无法乏力,还好那时我不爱运,也不关心哪块肌肉能不能工作。直到 24 岁,我才第一次开始运动。很庆幸那时遇到了瑜伽,帮我唤醒身体,像是重新找回某种记忆。
记得刚开始练习时,单腿站立的体式,比如战士三或者单腿手抓脚,不用两秒钟,臀部就会开始抽筋。瑜伽教会我耐心和接受,慢慢的把不可能都变成可能。像是视频里这个体式,我从来没有想到自己能做到呢。

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