玺悦:

【这些行为正在浪费你的时间,消耗你的生命】①拖延;②缺乏计划;③无止尽的焦虑。行动前思考是对的,但焦虑中的反复思考却可能成为浪费时间的代名词。④接收太多不必要信息。如果让所有信息都涌进大脑,会导致难于清晰思考。⑤周末赖床。

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